成年人每天需要吃多少蔬菜才算达标...
根据《中国居民膳食指南(2016版)》推荐的各种食物的日摄入量,蔬菜占据膳食宝塔的二层,每天应吃400 ~ 500克,即1公斤左右。但事实上,很多人根本吃不饱!
不要把蔬菜直接放在冰箱里!蔬菜配...
采摘卖菜回家,青菜绝对必不可少!叶类蔬菜营养价值高,但最不耐。配送公司教我们如何让它们安全健康,让家里的叶菜不再发黄。
粽子冷冻可以放多久?别以为不会坏...
今年遭逢疫情大爆发,食堂承包鲜盛源公司提醒民众,响应疫情防控,端午节暂时不要返乡;
饮水|无糖茶饮可否代替水?青瓜番...
食堂,幼儿园食堂,大学食堂,员工食堂,公司食堂,承包食堂,单位食堂,饭堂公司,饭堂配送,食堂配送,食堂承包,蔬菜配送等业务联系电话:89905258
【解滞食物】端午食滞急救法4大水...
当感到饱滞难当时,饮杯消滞茶,吃一些水果,但哪些是「救滞」的好帮手?
【蔬菜营养】菜心解毒西生菜利尿盘...
进食蔬菜可以预防便秘,维持大肠健康。不少人认为三餐进食一碗菜已经足够,究竟一碗菜有几多纤维呢?
嘴饞想吃零食又怕肥?12款低卡食...
新冠肺炎疫情期間,宅在家防疫,放飛了體重嗎?食堂承包公司提供12款「低卡食物」,適合當作嘴饞時的救星,居家防疫也不怕胖。
芒种廿四气节|湿重伤脾胃易倦宜吃...
芒种是大麦、小麦等有芒的农作物成熟的日子,也意味着仲夏正式开始。
荐 高校餐饮市场规模高达2,500亿...
饭点高峰期,食堂点餐排队、用餐排队都是家常便饭,食堂拥挤不说,本身环境也有待提升。
小滿養生之道多吃苦味食物!「防熱...
小滿是二十四節氣之一,夏季的第二個節氣,中醫師說這時候天氣變得很潮濕,且氣溫慢慢升高,在這個節氣吃的食物建議應該以清爽、祛濕為主,可以多吃苦瓜、綠豆。此外這個時節,因為人體濕氣較重,容易水腫跟聚濕,很非常適合減肥。