上海青配送和做法
上海青是一种中国传统的蔬菜，也称作青菜、空心菜。它的叶片呈浅绿色，茎细长而柔软，叶片呈长圆形，边缘有微齿，果实呈绿色或黄绿色，质地脆嫩，味道清新。
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上海青的详细信息。
上海青是一种中国传统的蔬菜，也称作青菜、空心菜。它的叶片呈浅绿色，茎细长而柔软，叶片呈长圆形，边缘有微齿，果实呈绿色或黄绿色，质地脆嫩，味道清新。
上海青含有丰富的维生素A、C和钙等营养成分，是一种健康的蔬菜。
以下是一些常见的上海青做法：
- 炒上海青：将上海青切成适当长度，加入炒锅中炒熟，可以搭配蒜蓉、姜蒜和酱油等配料。
- 煮上海青：将上海青加入沸水中焯熟，再捞出沥干水分即可。
- 蒸上海青：将上海青整串放入蒸锅中蒸熟，可以搭配蒜蓉和香油等配料。
- 入汤上海青：将上海青切成适当长度，加入汤中煮熟，是一道简单健康的汤菜。
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