莲耦蔬菜配送-深圳市鲜盛源餐饮管理有限公司

莲耦是一种营养丰富的蔬菜，也叫做莲藕，是睡莲科莲属的植物根茎部分。

莲耦是一种营养丰富的蔬菜，也叫做莲藕，是睡莲科莲属的植物根茎部分。莲耦的形状呈椭圆形或扁圆形，表面黄褐色或深棕色，外皮粗糙，内部呈白色，质地脆嫩多汁。
莲耦是一种非常营养的蔬菜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素等营养成分，具有很多的健康功效。莲耦有清热解毒、利尿通便、滋润肌肤、降低血压、降血脂、增强免疫力等功效。
莲耦的做法有很多种，可以炒着吃、煮着吃、凉拌着吃，都可以很好地保留其营养价值。以下是一种简单易做的莲耦炒肉片的做法：
材料：
莲耦、瘦肉片、葱姜蒜、盐、料酒、生抽、鸡精、油
步骤：
莲耦去皮洗净，切成片；
瘦肉片加盐、料酒、生抽腌制片刻；
葱姜蒜切末备用；
热锅冷油，放入葱姜蒜煸香；
加入瘦肉片煸炒至变色；
加入莲耦片，快火翻炒；
加入少量清水，焖煮2分钟；
加盐、鸡精调味，起锅即可。
莲耦的好处很多，但是我们在企业蔬菜配送中最看重的是它的口感和保质期。莲耦的口感脆嫩多汁，而且不容易腐烂，可以保持较长时间的新鲜度。这对于我们的配送业务来说非常重要，可以确保蔬菜的品质和口感在运输过程中不会受到损害，让客户可以享受到最好的蔬菜食材。

分享至微信分享

莲耦蔬菜配送

产品详情

莲耦是一种营养丰富的蔬菜，也叫做莲藕，是睡莲科莲属的植物根茎部分。